アトピーは後でピーッとオサラバ

アトピーは後でピーッとオサラバ

人間には、さまざまな栄養素をバランスよく摂取することが必要です。理科音痴な筆者ですら、私たちに必要な栄養素と言われると、カルシウム、ビタミン、葉酸等々くらいは羅列できます。
若い頃はバランスの良い食生活とか、適度な運動とか言われてもピンとこなかったものですが、アラフォー越えの筆者も最近では、これらの『健康の要素』について考えることが増えてきました。アトピーといった特定の症状や病気がある人に関わらず、栄養素について私たちは常に意識をしておかなければいけません。
ラクトフェリンも然り。ラクトフェリンには、抗菌力、免疫力を高める他にも、鎮痛作用といった優れた作用があることは、既にお話しました。こんなに優秀な栄養素なら、是非私たちの健康な毎日のお助けマンになってくれるはずです。もちろん、バランスの取れた食生活でラクトフェリンもしっかり摂取することができれば、言うことはありません。ただ、乳製品ばかりを四六時中食べるわけにもいきませんので、基本は食生活で摂取し、それ以外の部分では、是非サプリメントのような補助的なものを活用して、これからも益々、更に健康を手にしたいですよね。ラクトフェリンもその健康バックアップします!